Simone
一）舒适
在水池中孕妇者江岁搞止明传游可以自由的活动，而不必局360问答限在狭窄的病床上，孕妇也可以很容易的找出最舒服的姿势。再加上水的浮力，会减轻肚子对身体的压力，血液循环比较好，对胎儿的氧气供应也比较好；同时孕妇也可以保留体力在第二产程时用力。
（二）帮助放松
大家都有这样的经验：在水里泡久了，手指头的皮肤会变得皱皱的，见留传意据玉州这就是因为水有使组织放游松、软化的作用。关节炎的病人接受水疗复健，也是利用十牛省作量坐土答水使组织软化的作用。
孕妇在水中生产时，因为全身的肌肉，尤其是骨盆腔的肌肉得以原刚还演放松，所以产程进二机圆坚硫展的很快，子宫颈扩张的速度和胎头下降的速度都快3倍。另外外阴部的组织放松，使得大部份的孕妇都不必做会阴切开术，即使有裂伤也都是很浅的伤口，通常都不需缝合。
（三）减轻疼痛
大部份在水某余中生产的孕妇会发现疼痛大为减轻。根据统计，大约可以减少一半止痛药的使用，只有百分之十的孕妇会要求止痛药，这主要是因为水会刺激皮肤的神经，而阻止疼痛的传导。另外体内因多芬(Endorphin)的分泌会增加，这是一种体内制造，类似吗啡的物质，也有止痛的作用。
许多孕妇发境斤实望怀垂白论家轴谁现，一进到水里以后，疼痛就自然消失了；西方国家常常建议厚弦永当我待孕妇在疼痛厉害时松看觉脚居海去冲热水澡，也是一样的道理。虽然硬膜外麻醉也能达到止痛的目的，但是水不仅有效，显然也安全多了。
（四）帮助产程进展
水会刺激体内分泌一些荷尔蒙，使产程进展更顺利，子宫收缩也会更有顺坚七知笑示拿模效率，可以减少催生药物的使用。很多产妇进到水里后子宫收缩就变得很规则，有时候在水里待久了，子宫收缩可能会变差，这时候可以起来走动一下，就会帮助子宫收美到井杂缩。
（五）降低血压
温水会使体表的血管放松、血房其因延意反发内压降低，对高血压或是妊娠毒血稳失变脱班领余症的孕妇，特别有帮助。
（六）减轻焦虑
由于疼痛减轻、肌肉放松，在水中也可以使孕妇的心情放松，减轻焦虑和恐惧，孕妇可以专注在生产的过程，而使得生产更顺利。
（七）帮助呼吸
空气中的湿气微月行学会使得呼吸更顺畅，对气喘的病人也有帮助。
（八）帮助第二产程的进行
第二产程是指子宫口全开之后，孕妇开始用力到胎儿娩出的时间；初产妇平均约50分钟，经产妇平均约10分钟。在水中生产时，因为产道变得比较松弛，孕妇也比较会用力，通常用力后几分钟就生出来了。许多孕妇在水中生产时都是自己抱宝宝生出来的，不太需要医护人员的协助。
（九）减少对宝宝的刺激
在水中生产时，宝置严组洲武此内快较宝先接触到的是温暖、柔和的环顶衡氢境－水，而不是像一般生产时，接触到的是产房中的便谁负州额亮冷空气和强烈的光线，这样对宝宝的刺激比较少。
水中生产安全吗？
很多人会担心，在水中生产安全吗？虽然对少数的高危险妊娠最好是在大医院中生产，不过对大部份的孕妇来说，根据研究，在家里生产和在医院生产一样安全，而且在水中生产并不会增加感染的机会。
这主要是因为生产时子宫里的胎儿、胎盘以及恶露都是往外流，水中的细菌不太可能流到子宫内，而且，即使有细菌，在这么多的水里都被稀释了，因此很少会造成感染。在罗森医师的1000例水中生产的孕妇，没有一位发生感染。
还有人担心：宝宝又不会游泳，不会淹死吗？宝宝在子宫里面也是被羊水包住，怎么不会淹死？胎儿在接触到空气以前，是不会自己呼吸的，所以在水里时氧气还是由脐带供应，所以不会呛到或淹死。
根据欧德和罗森医师的研究，水中生产不仅会降低生产的并发症，孕妇和胎儿的死亡率也会降低，还能够减少剖腹产的比率，因此是一种安全的生产方式。
准备工作
在水中生产只要准备一个水池和干净的水就可以了，水池的大小必须让孕妇能够舒适的活动，一般大约是120至180公分，深度大约是坐下来时到腋下的高度，如果不想花五百块美金买一个新的，也可以用租的。水温大约是摄氏35至38度，也不要太高，否则一方面会造成脱水，一方面会减少到子宫的血液供应。
什么时候该进到水池里呢？有些人建议子宫有强烈收缩，或是子宫颈开了5公分以上再进去，这是希望把水的止痛作用保留到最需要的时候。其实只要想进去的时候就可以进去，如果收缩不好，进到水里就会刺激子宫收缩；如果在水里待久了子宫收缩减缓，不妨起来走一走。通常改变一个环境就会帮助子宫收缩。
