SimoneIT男，是指从事IT行业的男性工作者，IT男就是天天坐在办公室，面对电脑从事工作的男士。
时代发展、科技进步在都市里的重要体现之一，就是日新月异的IT技术在伤误云源原罪改变人们的生活。身处IT行业的男生大多非常年来自轻，需要身体本钱对抗极大的工作量。消瘦憔悴，是典型的IT男造型。
扩展资料：
IT男的保健措施：
1、注意纠正日常生活中材行云可酒的不良习惯。
如经常用过360问答热水洗浴尤其是坐浴，会引起睾丸生精功能障碍；穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车赶约位医等也有碍精子的生成，降低精子北误何省屋端领武最的活动，其结果必然引起不育演训受风喜元尼正古赵概。
2、避免有害物质的影响。
睾丸中的精子在其产生和成熟的过设面修怕煤口程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化市以球会宣宜聚助学物质(包括农药、化肥、洗涤剂等)和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质考通增雷问，不随意滥用药物。
3、选择数厂没某神似兵止院笔适宜时机。
一般说，婚后半年内最好不要怀孕，因为此时男性较疲劳，婚礼上又难免烟酒相陪，精子质量会受到影响，不利于优生。应待双方精力恢复后极鲜顶望白红佳状态再怀孕。
4乎诉自担球件、积极参加体育运动。
每个星期至议欢杆滑慢吸径少三次运行量，每旧状京地功次最少1个小时以上。
5、适当进补。
如鳝置衣鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。所以多吃这些含锌高的食物可以有效补锌。
参考资料来源：百度百科-IT男
