Simone问题补充说明：太晚了睡不着觉，不知道有没有人，今年特别背，我在一家世界500强的分部工作，之前可能得罪了领导的小三吧，因为工作能力强，处处受压制，后来换了领导，但是也不爽这个公司破事太多了... 太晚了睡不着觉，不知道有没有人，今年特别背，我在一家世界500强的分部工作，之前可能得罪了领导的小三吧，因为工作能力强，处处受压制，后来换了领导，但是也不爽这个公司破事太多了，就辞职了，现在找了快一个月的工作了，也没找着，觉得自己运气好背，要不是男朋友在这，真想离开这，不知道怎么办，调节不好状态 展开
1、多和其他人沟通交流
平时我们要学会交流，当工作中遇到难题困难的时候，与其自己在那研究，不如和其他人沟通，你的问题不但能够很快的得到解决，自己也能收获到交流的乐趣，同时工作效率也提高了。
2、去看一些搞笑电影
看电影是很多人都喜欢做的事情，末秋章小死当我们感到压力比较读则绿据谁大的时候，不妨去电影院或者家里看一部搞笑电影，在电影的的喜悦喜悦气氛中，我们的心情也会受到感染，在无形之中缓解压力。
3、出去吹吹风
站在宽阔的地方，感受到大自然的浑厚与质朴，吹吹风，我们的头脑也会变得清醒,躁动的心道头本另名伤足甚减奏也能够安静下来，让我们的心态趋硫种能破发发航氢于平和，自然而然就能减轻压力。
4、出去跑步
跑步是一个很好地缓解压力的方法，在跑步的过程中，我们来自挥洒着汗水，不管是奔跑还是小跑，我们都能在运动中得到快乐，自己的压力也能得到缓解。
5、听听轻音乐
一首好的音乐能够陶冶人们的情操怀步，这是很多人都知道的，在我们感觉压力比较大的时候，不妨选一首轻音乐360问答来听听，在轻缓平静的音乐声中，我们的心灵能得到净化，让我们的在音符的跳动下慢慢的消除压客不烈土记限抓师力。
