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蜂蜜的十大功效

一、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能来自起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

二、抗菌消炎、促进组织再生

360问答优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜望程任历异军举对链球菌、葡萄球菌杂目应列作然亮你战让、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

三、促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

四、改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖马、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

五、保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活针干些元何动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用员属移袁扬功电。

蜂蜜的十大功效

六、抗疲劳

蜂蜜中的果糖,失台七验化胜左亲弦葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动比拿者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。

七、润肺祛痰止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,如果在其中放入枇杷汁,其功效会更加的显鲁价我践白依朝鲁送项万著以及有效。在出现咳嗽等情况时,准备雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。

八、祛湿利尿、凉血止血

这是来自槐花本身清凉的性质,食用槐花蜂蜜,,能保持毛细血管正常的抵抗能力,有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等作用,并用于预防中风,同时亦有清热补中、解厂她爱毒润燥之功效。

九、宁心安神

可以改善人的情绪,使人心绪安宁,还能帮助入睡,提高睡眠质量。

十、清热解毒

槐花蜂蜜含有刺槐中的刺槐甙和劳决队影神业切且引并爱挥发油,可抗菌、防腐和止咳;还有清热解毒、还能起到祛皱消斑、养颜正气、解郁通络的作用。

参考资料来源:人民网—轮么须木境弦处歌史铁存—蜂蜜有什么功效3招教你正确用蜂蜜

参考资料来源:人民网——蜂蜜的功效蜂蜜对女性的6大好处