Simone
上海牛皮癣的常识。作为普通人一些小常识不懂没关系，但如果患有牛皮癣还不懂的话，那真的是千不仔细万不注意了，后果将会很严重。
比如牛皮癣患者要多补充维生素、饮食有什么讲究及洗浴条件要注意什么。
所以说患有牛皮癣要比平常人更细心才会好的更快，下面由上海江城专科医院医师为你讲解
一、补充维生素
1）维生素A，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。
或者是富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
2）维生素b，多吃富含维生素b的食物，维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
患者朋友可以选择维生素B族一起服用，促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险。
3）维生素c和丰富蛋白质食物，含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等 富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等
二、饮食
1）多吃少餐。
经过对1000多为牛皮癣患者的调查发现，每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者只有1/5患病，专家们分析认为，空腹时间较长，造成体内脂肪积聚的可能性就增大。
2）晚餐过迟。
晚饭时间过迟，并且是进食难消化的食物，会加重胆固醇在动脉壁上的沉淀，促使动脉硬化的发生。
3）喜吃精粮。
有些牛皮癣患者不吃糙米粗粮，只吃精米白面，殊不知在稻麦的麸皮里，含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，例如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量 高。
若经过加工精制以后，这两种元素就大大降低。
4）过食肥甘。过多地食用动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物，如皮蛋、蟹黄、奶油等，可引起血脂升高，但并非要绝 对禁食上述食物，牛皮癣患者可以适当的食用，但是要讲究量。
洗浴条件 ：洗浴用品要干净卫生 室内环境要干燥通风 水温不能太高避免刺激皮损。
以上都可以有效的预防和帮助治疗牛皮癣，想必大家都有所了解，如果还有不清楚可咨询在线医师。
