Simone
韩红减肥了吗？首先，韩红减肥那照片是假的，是被人ps过的。如果你想要减肥，主要还是要通过运动健身比较有效果。
1. 不花钱又健身的， 每天快步走1小时， 3-6个月见效， 无副作用， 我的朋友用此方法有明显效果。
2. 少花钱有健身的， 学习赵奕然减肥法， 200元左右， 1-3个月有明显效果。 无副作用， 本人为受益者。关于韩红减肥了吗？这个最好还是不要相信，因为是假的。而如果你想减肥，最好还是用正规的方法，不要绝食，节食也不能太厉害，先开始吃自己平常食量的百分之八十。实在太饿就喝水，或者做点可以分散注意力的事情。关于水果，不是多吃就好。建议每天三个就好，我是说香蕉，苹果等这么大的水果。小粒的当然可以多吃点。平时吃东西要注意含糖量含脂量，多奶油，的不要吃。果汁要少喝，最好不喝。想瘦的人应该习惯喝清水。碳酸饮料很多糖，大忌。韩红减肥了吗？这个是假消息来的，请你还是不要相信，而如果你想减肥，又有恒心的话，按照以上的建议，是可以减肥的，只要有信心有毅力就行，希望能帮助你，谢谢。
