Simone
所谓乌发，就是指使白头发转黑复色，这个方法很多，但是具体的效果则因人而异，具体如下：
首先，可以补充头发黑色素生成所必需的一些营养物质，包括含铜、铁、锌比较丰富的食物。也可以根据中医理论，多吃一些黑豆、黑芝麻，还有枸杞、核桃等等有利于头发生长和头发黑色素合成的食物。
其次，要注意保证充足的睡眠、休息和精神放松，因为紧张、焦虑是明显可以引起头发发白，所以要避免。
然后，可以多做头皮的叩击、按摩，促进头皮的血液循环，这个对于乌发也有一定的作用。
最后，有更简单的办法，就是采取人工性染发的方式使头发变黑。
