Simone平均在140次/分左右，而呼吸平均30次每分。
一般心跳和人的年龄和心脏有关，正常人的平均心跳70次每分钟呼吸大约在23次平静状态下差笑，呼吸频率一般是心跳的1/5到1/4，睡眠时更低，在缺氧剧烈运动的情况下，机体自动代偿呼吸与心跳都增快，心跳能到140多，呼吸一般30左右。
扩展资料：
注意事项：
跑步的时间最好选择在清晨或者傍晚，这时的空气是最好的，温度也适宜。一定不要在中午，或者太阳很烈的时候跑步，一不小心就会中暑的。
跑步前要做一定的伸展运动，拉伸肌肉。特别是对于那些长期没有运动的人，如果不做拉伸运动，跑完后肌肉会明显的酸痛。
场地的选择：最好选择公园、跑道这种地方，一定在大马路上跑。毕竟交通事故很容易发生，不能掉以轻心。
参考资料来源：百度虚腊含百科-跑步
参考资料来源：人民网-慢跑使心跳速度加快 心局改脏不好最好在傍晚跑步
