脂粗穗核肪 由油脂 固醇等物质族差构成 其中人体消耗能量是由人体内的糖类、脂肪等变成ATP 然后消耗 脂肪会变成ATP然后消耗掉。通过跑步等运动消耗能量岩掘 脂肪会自动变成ATP以补给能量 从而达到消耗脂肪
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