Simone
您好，如何防止早射？1、不良生活习惯要注意：男性应该尽量的避免不良的生活习惯，如经常的应酬，吸烟喝酒，饮食不规律等等，应该适当休息调养，保持充分睡眠。2、心理调节逗悉巧：当男性在遇到烦恼忧伤的时候，应冷静思考，不要有精神负担，不山键能提早有心理暗示，应该注意及时陆渗放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。3、避免手淫，节制房事：进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治阳痿早泄。4、夫妻双方要正确学习掌握有关性的知识：了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活的必要性技巧 5、经常的锻炼身体：经常适度的运动对于身体是有益的，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。慢跑、跳绳和做操都可以，不仅健脑，还缓和情绪，让身体的各部分肌肉得到运动，不妨一试。建议您来长沙性保健看看！望采纳！
