Simone
不清楚你的生活习惯是怎样的，要想减轻豆豆问题可不仅仅是男友不摸就可以了的～:)青春期皮脂腺代谢旺盛，分泌的油脂如果不及时清理就会堵塞毛孔而导致豆豆的产生。所以象你这种情况一定要坚持早晚洗脸，同时选择适合油性皮肤的洁面用品。这是治标的一方面。再来就是“由内而外的美”这句话了。具体来说就是通过调节改善代谢系统来达到排出体内垃圾的目的。态袭饮食方面，多喝水利尿，一天最少最少也得保证一升，尤其是夏天天热。多吃富含纤维素的食物，粗粮，果蔬，少吃油炸、烧烤等高油脂含量食品以及辛辣物。一定要狠得下心去忌口，如碰迅果你不把好饮食这第一关的话任你有再强悍的代谢系统也终有崩溃的那一天！（我小时候很爱吃奶奶家的酸烩菜，尤其是用油炝精制辣椒粉拌的红艳艳的，吃到满头大汗也不愿停…结果第二天嘴角就起泡，PP也疼，第三天额头上就起豆豆…后来终于忍痛割爱－－忌辣，不过随之而来得就是豆豆情况也改善了很多:)）养成一天一排便的习惯。要知道宿便在体内散发的毒素量可是很恐怖滴～作息方面，做到生活有规律，定点起床、用餐、活动、睡眠，以保证生物钟的稳定，从而使新陈代谢有条不紊。再有就是电脑屏幕的辐射也会导帆吵兄致豆豆，解决方法可以涵盖在规律作息里。以上就是我的个人心得了。我有俩妹妹也都曾不同程度的有过类似的困扰，后来在我的引导下帮她们分析出了原因，一个是喝水很少，另一个世饮食结构单一。至于分析出了原因之后她们有没有照我的建议去改善我就不知道了～但是楼主不妨一试，至少我是身有体会，不是很困难，而且确切的说是让你在养成一系列好的习惯的同时还能治理豆豆，何乐而不为？
