头发分两种,一种是遗传导致的,一种就是后天导致的,有了白发 1、学会调节情绪,劳逸结合,力求保持心渣茄情舒畅,避免精神危机。心理上相如耐察对平衡对于防止早生白发至关重要。 2、坚持体育锻炼增强体质,能促进全身血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能。 3、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼亩尺、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。 经济条件允许,可以用一些知名的针对白头发的产品
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