刚戒色后身体就像一个倒了半罐子水的罐子，一要守住，第二才讲恢复。 再有刚开始戒如果身侍腔体虚弱的话不要立即做剧烈运动，一周后可视身体恢复情况训练。 最主要的方法，我觉得最有烂稿效的，是站老历衫桩，每天站半个小时，恢复的极快，大概戒色后第一次遗精会退步一点，再坚持站四五天就基本恢复正常了，大概28天就能恢复。当然，完全恢复可能需要一个长期的过程。
戒色后怎么恢复的快？
Simone
发布于 2023-04-27 17:45:39
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