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喝煮黄豆水有什么功效

黄豆水主要有以下几个功效:

1、黄豆水能补钙

黄豆中含有大量的钙与磷,用它煮水以后,这些微量元素会析出到清水中,人们服用黄豆水就能快速把这些营养成分吸收和利用,能起衡漏到明显的补钙作用,中老年服用黄豆水还能有效减少骨质疏松症状的发生。

2、黄豆水能预防脂肪肝

黄豆中含有大量的卵磷脂,这种物质进入人体以后会抑制脂肪在肝脏形成沉积,也能减清理身体内的胆固醇,平时经常喝黄豆水既能预防脂肪肝也能减少肥胖症的答谨发生,同时对人类的三高症状也能起到一定的预防作用。

3、黄豆水能消炎杀菌

黄豆水还有一定的消炎杀菌作用,它含有的低聚糖还能促进人体肠道内双歧杆菌的增殖,在可以抑制病原菌再生,平时多喝黄豆水不但能消炎杀菌,还能提高肠道健康,减少肠炎和便秘等多种不良症状发生。

喝煮黄豆水有什么功效

4、黄豆水能降血糖

黄豆水中含有一些天然的胰蛋白酶,这种物质可以促进人体内胰岛素的分泌,也能抑制人体对糖份的吸收,能让人体过高的血糖降下来,是最适合糖尿病人食用健康食品。

5、黄豆水能去除脚臭

大家可以用黄豆煮水,把适量的黄豆放在锅中,加清水煮至煮开以后,在煮制半小咐举烂时,然后把黄豆水取出降温以后直接泡脚,每天晚上浸泡一次,能让脚臭的症状很快消失。

参考资料来源:百度百科-黄豆