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练跆拳道有什么好处?

练跆拳道有什么好处?

1,改变形体,塑身减肥或强健身体,达到匀称、健美的体形标准; 2,增强体质,提高心血管机能水平; 3,磨练意志,提高特有的高雅、脱俗气质; 4,提高防身自卫能力,增加自信心,应付复杂的社会环境; 5,培养勤奋好学,独立自强,坚韧不拨的优秀品质; 6,减轻生活与工作压力,宣泄情绪,调节心理平衡,保持良好心态颂做面对生活和工作; 7,把跆拳道作为一门才艺,通过表演,展现自我风采; 8,通过跆拳道礼仪规范学习与精神的修炼,达到以礼待人,提高道德修养水平,具备平和心态与无畏精神,去面对生活的无奈与困惑,最终达到以拳载道,完善人格野梁衡。渣穗