一般人2113一只腿绑5斤以上走路就比较吃力了拍旦。而且绑着不舒搜银服，只能5261练2小时。用全天负重脚环沙包比较好，一般4102一只1653脚戴2一3个，3斤左右负重对日常行动不受影响。因全专天使用，锻炼效果就属不是普通世贺宴绑腿沙袋能比拟的了。
请问:负重沙袋（绑腿）重量多少合适？
Simone
发布于 2023-11-24 00:58:39
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Simone
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