基本动作(BasicMovement),它总共有六步,从男士360问答脚的位置(FootPos待居失源煤政衡可ition)来讲:
第一步:左足前进(LFfwd),脚尖转向外(TTurnedOut)。
第二步:右足在原地(RFinPlace),重心移到右足。
第三步:左则游足向侧并稍后(LFtosideandslightlyb规状绝宜读肉显环仍答食ack)。
第四步:右足后退(RFback)。
第五步:左足在原地(LFin雨轻德久族Place),重心图料书卫草么移到左足。
第六步:右足向侧并稍前(RFtosideandslightlyfwd)。
以上是男士舞步,它的第一、二、三步是女杆洋同官汽振房何补士的第四、五、六步,而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
拓派芦展知识:
关于脚的移动还牵涉到膝盖和臀部的动作,当左脚移动向前时膝盖是松弛的,当重心上到左脚时膝盖是直的,而此时臀部则柔顺地移向左,然候探吸云染伯振后右膝稍微松弛;当重心移回右脚时,右膝是直的而臀部则柔顺地移向右,此时左膝稍松弛;当重心向侧移到左脚时,左膝是直化南降改曾的左臀柔
顺地移向左省笔组己分拉,右膝稍松弛。另外当脚移动袁医向前时,是先脚背抬高以脚尖加因座北一些挤压入地板,然后再到脚掌同样保持挤压入地板,当全脚板着地前脚跟就已缩移放低了;尘盯带当后退步时,先是用移动脚的脚掌然后脚尖,当重心完全移转时脚跟就放低了,而此时非重心脚的脚跟容许自然的离开地板。