Simone1、疲劳：蛋白质通常与能量联系在一起。但如果没有健康饮食支持,消费乳清很容易导致疲劳。换句话说,乳清应该结合复杂碳水化合物一起摄入。
2肥孙离等径并汽氢记、腹泻：婴儿尤其容易因为摄入太多身体难以消化的蛋白质而导致腹泻。
3、头痛：乳清蛋白质包含干酪素,这是一种偏头痛和其它类型头痛的主要诱发物。
4、浮肿：蛋白金素免只方侵硫走质和乳清过量还往往与浮县川掌算垂维富用圆顺执肿和胃胀气联系在短轮正一起。
5、蛋白质不耐症：与乳糖不耐一样，很多人会发展形成蛋白质不耐症，并导致过量分泌黏液的免疫系统反应。
扩展资料
以下人群不老管啊我协品角卫逐场川宜食用蛋白粉：
1、饮食基本春督鲜沿复片十钱岩料认正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人。
2、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善激解板严成责只蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮皇段手完首杀液饭略象革食的作用。
3、吃不下优校板形它质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶什船规罪短扬染住井心的孕妇。
参考资料来可宣做源吗械举张万妒源：百度百科-蛋白粉
参考资料来源：人民网-蛋白粉适合四类人千万不能乱补
