Simone1、猪肝，猪肝可以起到造血的功能。
2、360问答抽完之后喝点牛奶、羊奶，补充蛋白质比较好，或者多吃点鸡蛋。
3、含气世的都兵局尔云聚铁的食物，比如，动物内脏，海鲜，虾啊什么的。
4、血旺。
抽血后的注意事项：
1、结束后，应在抽血位置上或就近做稍事休息，防止过性脑缺血的发生。
2、按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。
3、抽血后，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
4、多吃鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢述研刚清她别脸复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。
