Simone
揉带脉的正确手法通常是用双手从两边按捏、揉点并提拿穴位。
揉带脉之前需要先找准位置，然后力度适中的进行按捏，揉带脉穴位，能够起到温补肝肾、通调气血的功效，具有治疗多种妇科疾病的效果。
如果在按摩的时候有酸胀痛的感觉，则无需过于担心，说明局部的经络通畅。
平时可以选择在睡觉前进行按摩效果相对比较好，但是按摩后不建议立即洗澡，以免受寒冷刺激，影响效果。
平时需要注意腹部保暖工作，外出时还需要适当增加衣物，防止受凉，少穿露腰装，以免造成带脉淤堵，出现不必要的危害。
平时饮食上也避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕、冰镇西瓜等，以免对胃黏膜造成刺激，引起腹部不适，比如腹痛、腹泻、腹胀等，如果出现不适症状，及时就医诊治。
