Simone
五岁孩子不应该再以奶粉为主，而应该以吃饭为主。应该选择主食，并均衡搭配蔬菜、各种蛋白质，一日三餐。
奶粉应该在两餐之间偶尔吃，不能把奶粉做为主食。
5岁左右的宝宝一般不需要吃奶粉，因为这个时候的宝宝饮食比较正常，可以跟随大人一起吃清谈食物。在婴儿一岁之前，奶粉可以是婴儿每天的主食。现在宝宝五岁，日常饮食已经从奶粉改为一日三餐。奶粉只是婴儿日常饮食中营养素的补充。此时宝宝的胃肠系统发育良好，宝宝可以适当地喝纯牛奶、鲜牛奶或纯酸奶，以补充日常饮食中的蛋白质需求。
日常饮食应该集中在牛奶、鸡蛋和谷类食物，需要补充维生素，饮食应该多样化，结合动植物、蛋白质、丰富的蔬菜和水果。如果每天吸收的营养不足，可以补充纯牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙、铁、锌、镁等多种微量矿物质属于碱性元素，可以避免酸性体质的形成，提供人体所需的各种营养。
对于5岁的宝宝来说，正处于旺盛的生长发育期，因此补充营养尤为重要。
营养不良要多吃以下食物：1、 富含蛋白质的食物，身体处在快速发育的阶段，不管是骨细胞的增生还是肌肉、脏器等的发育，都离不开蛋白质，所以儿童时期要注意多补充蛋白质，平时可多吃些牛奶、花生、 鱼虾、禽蛋、豆制品等，有利于大脑的发育和身体的生长。
2、富含维生素的食物，维生素是维持生命必不可少的物质，对于成长发育非常重要，而维生素多存在于新鲜的蔬菜水果中，平时要让孩子多吃蔬果，避免挑食偏食。
3、富含钙、磷的食物，钙、磷是骨骼的主要成分，儿童营养不良要多吃含这类微量元素的食物，如牛奶、虾皮、豆制品，还有骨头汤、芝麻等类食物，都含有这些微量元素，另外多晒太阳，这样增加紫外线照射机会可保证骨骼的健康成长。
4、食疗调治，鸡肝粥是鸡肝和粳米适量，放到锅中，加适量清水烧开，熬成粥。
