Simone
十对癌症易感人群包括具有癌症性质的人、65岁以上人群、长期接触环境污染者、有家族遗传史、第二原发癌或转移者、有吸烟习惯者、肥胖、不良饮食习惯、日晒、作息不良者等。
一、哪些人易患癌症?
1、癌症性格:如果有抑郁焦虑的心理状态,性格内向,不爱说话,病人容易得癌。
2、超过65岁的人群:免疫低下,合并症多,器官功能下降。
3、暴露在环境中:例如皮革工人、接触尘埃的工人、或吸入大量二手烟的人。
4、乳腺癌、卵巢癌、胃癌等家族遗传史都与遗传有一定的关系。
5、转移性肿瘤:多原发肿瘤患者是癌症的高发病率。
6、吸烟习惯:如长期吸烟者,肺癌、胃癌、肝癌的发生率将较高。
7、肥胖:肥胖不能直接导致癌症,但可诱发癌症的发生。
肥胖患者体内激素不平衡是导致许多癌症的诱因。
8、不健康的饮食:如果有吃过热食物的习惯,食道癌的发生率会更高。
长时间食用霉变或腌制食品的人群,胃癌、肝癌的患病率较高。
9、过多的阳光照射:皮肤癌的发生与过度日晒密切相关,甚至有资料显示,65%的黑色素瘤与日晒过多有关。
10、作息差:熬夜是最普遍的一种。
失眠未必会致癌,但是熬夜会导致人体生物钟紊乱,打乱生物钟,使褪黑素分泌减少,增加患癌的危险。
二、预防癌症的措施:
1、不要吃坏的食物。由于癌症的发生与饮食有关,所以要避免暴饮暴食、高盐饮食和高脂肪饮食,注意合理的膳食搭配,合理膳食。
2、在饮食中排除或减少致癌物。
易致癌物的食品,如霉菌、不洁食品、烟酒等。这些都是导致癌症的饮食因素。
减少或消除这些食物对环境的污染。
3、打疫苗。
一些癌症实际上与疾病感染有关。
病毒性肝炎很容易发展成肝癌。
及早接种疫苗能够防止疾病和可预防的癌症。
4、运动并控制体重。锻炼是保持身体健康的良药,能提高人体免疫能力,减少疾病的发生。
肥胖不仅给癌症带来机会,而且会引起关节炎、高血脂、脂肪肝等疾病。
5、常规检查。对癌症高发人群,定期体检可及时发现癌前病变,并能及早治疗,挽救生命。
6、要有乐观的态度。好的心态可以战胜许多疾病,良好的心态,身心都能有序地运转,才能更好地对抗癌症。
总之,平时要定期检查自己的身体状况,及早发现癌症,还要保证良好的生活习惯、饮食习惯和积极的心态。
