孕妇如果想吃鸡汤，建议可以用一些山药，配合大枣等来煲汤。
最好是使用新鲜的鸡肉在焯水后，建议清炖或者适当的加热一些食材来煲汤，慢火炖2到3个小时是更有营养的。
在孕期如果身体比较差，用一些鸡汤食疗是可以起到滋补的功效的，其次也可以用排骨汤来食疗。注意不要让腹部着凉，平时也可以安排少食多餐，帮助减少胃肠道的负担。
孕妇吃鸡汤怎么炖最好？
Simone
发布于 2024-09-27 10:20:57
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