Simone
枸杞即枸杞子，枸杞子吃多了会上火。枸杞子能够滋补肝肾、益精明目。若人群存在相关适应证，适量吃枸杞子并不会上火，但如果人群过量食用枸杞子，就可能会导致上火。
上火属于传统的中医学俗语，一般指体内阴阳失衡导致的目赤、口舌生疮、咽痛、口干、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘、尿赤等临床表现。枸杞子味甘、性平，滋补功效较强，人食用后有助于人体阳气的生长，适用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、内热消渴，或血虚萎黄、目昏不明等病症。若人群存在药物适应证，遵医嘱正确应用枸杞子，通常并不会引起上火症状，反而能够促进疾病恢复，缓解患者肝肾阴虚所导致的头晕目眩、咽干口燥、视物模糊、腰膝酸软等症状，对身体健康有一定好处。
由于枸杞子的滋补功效较强，过量食用会使人体阳气过盛，内火聚积，引发上火症状，人群可能会出现流鼻血、眼睛红胀、大便干结等不适。尤其对于阴虚体质的人群来说，应少吃或者避免食用枸杞子。此外，枸杞子也具有温热身体的功效，正在感冒发烧、身体有炎症以及腹泻的人要避免食用，建议人群在食用枸杞子时，将剂量控制在6-12g。
枸杞子是药食同源的一种滋补品，在日常生活中也可以煲汤或者熬粥用。如果人群在吃枸杞过程中，出现口干、牙龈肿痛等症状，可以到中医内科就诊，进行问诊等相应检查。
