Simone技巧：
1、如果是第一次来到滑雪场进行滑雪，那么一定不要着急滑行。首先需要找一块平整的雪地，没有坡度人比较少的地方，借助雪仗的帮助，前后左右的和差数做站立下蹲的动作，这样来适应滑雪板的大小和感觉。
2、八字制动法，这个方法可以非常有效唤首的将运动进行制动，控制速度，这对于初学者是非常有必要的，在平地练习的时候，可以用“跳跃”的动作来练习将雪板前段交叉的八字动作。
3、在雪地走路的时候，一定要将雪板依次抬起落下的形式进行移动，如果在雪地蹭着走，那么必然会出现行动困难，很容易摔倒造成伤害。
扩展资料：
摔倒方法及姿势是初学者最应该学习的东西，因为摔倒如果不得当，一定会造成非常严重的后果。
正确的方式是将两腿并拢，向单侧摔倒，因为雪板的前后的，在前庆兄面的部分会比较长，所以前后倾倒一定是非常危险的，所以向一侧倾倒会最大限度保护滑雪者，对滑雪者的膝盖也会最大程度的保护。
