Simone什么是舌苔厚白?
舌苔是我们舌背上的一层苔状物，其由唾液、细菌、白血细胞等组成，舌苔厚白，是说我们的舌苔呈现出白色。
这是什么情况?
正常情况下，我们的舌苔都会出现发白的情况，但一般这样的舌苔都非常的浅薄，如果非常厚腻，可能是身体出现了问题。
在医生看来，出现了白色舌苔，可能显示了胃肠道出现了问题。在临床上，胃炎、肠炎都可能伴随舌苔厚白的发生。
胃气的强弱、机体的寒热，都可能造成舌苔变白，进而需要正确的护理肠胃。
蔬菜水果来帮你
如果可以的话，多吃去火的食物，苦瓜就非常不错，眼下进入夏天，可以吃点苦瓜，能够起到去火的作用。
常见的水果中，水分都是极高的，能够促进身体补充水分。
多喝水
喝水当然也是促进身体不可少的方式，通过喝水，能排出体内毒素，在一定程度上，缓解舌苔厚白。可以说，白开水对身体的保健作用，比各种饮料要安全有效的多，坚持喝水，促进保健，是每一个注重保健的人，每天都会做的事情。
保护肠胃
造成舌苔变得厚白，还可能说明体内有寒气。吃了寒冷的食物、身体受到寒邪，都可能造成舌苔变白。
这样的话，一方面不要吃这些寒性的食物。另此孙皮一方面，则是要正确的保护肠胃。例如，通过按摩腹部，能够促进肠胃调节。
预防痰湿
在生活中，还有一些人，他们的舌苔不仅厚白，而且非常的湿润。
这样的情况，说明体内的寒气、湿气过重，甚至可能会造成水肿。
出现这样的情况，一定要注意痰湿。对于寒性、凉性重的食物，减少食用。例如夏天的冰镇饮料，就不森差适合大家喝。
其次，可以多吃点温性的食物，祛湿的食物，也可以吃点，例如薏仁、赤小豆、山药等。
如果被确定是痰湿体质，饮食时，一定要注意肥甘厚腻的食物凯带不要吃。不利于脾脏的健康。
