Simone
天气渐渐的冷了，一些呼吸系统疾患的人咳嗽的厉害，咳得脸部都发红了，可是还是没有把痰液咳出来，所以今天就来分享一下：有痰咳不出怎么办？
多饮租袭水
痰咳不出来，锋颂很有可能就是痰液粘稠，黏在气管壁上。所以要多饮水来达到稀释痰液的目的，是的痰液易于咳出来。多饮水还可以加速新陈代谢，使得代谢废物快速的排出体外。
有效咳嗽
痰咳不出来的时候，要会进行有效的咳嗽。具体的做法是：取坐位，双脚着地，进行数次深而慢的腹式呼吸后，深吸一口气后屏气。然后向吹口哨一样的通过口腔呼气，再深吸气后屏气3到5秒的时间，从胸腔进行短促有力的咳嗽后，再张口咳出痰液。
变换体位
痰咳不出来的时候，可以变换体位。比如原先是平躺着的可以选择坐起来，通过体位的变换，震荡气管壁上的痰液，使得痰液咳出来。
拍背
痰咳不出来的时候，可以选择拍背的方式使痰液咳出。具体做法是：一侧的手掌呈杯状，即空心掌，运用手腕的力量，从肺底部从下而上由外侧想内侧的拍背，拍打是听到拍击音就代表正确。拍背时注意掌控压力，有肋骨骨折的、咳血等人。
药物的运用
痰咳不出来的时候，还可以桌子医生的建议下应用一弊基兄些药物来达到化痰的目的。比如：可以口服鲜竹沥、或是采取雾化吸入的疗法来化痰。
水果化痰
水果当中也有具有化痰作用的，比如雪梨。自己也可以在家里用雪梨加枇杷进行熬制，熬成汤水后服用，也有化痰的作用。
饮食调养
有痰咳不出来的时候，要注意进食清淡饮食，富含蛋白质及维生素的饮食，避免进食油炸油煎食物，要少盐少糖。
