可以把右手大拇指之外的四枯乎者指伸平放到中指和无名指中间，然后两手手指一起弯曲，就像十指交叉握紧祈祷的姿势，但是手指位置不同。两手重复握紧，松没薯开，握顷贺紧，松开的动作。每次握紧中指无名指中间会疼，忍着点，做一段时间就好了。对其他手指也适用，希望可以帮你分开手指。
爬格子手指拉不开
Simone
发布于 2023-08-02 13:07:05
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Simone
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