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红豆的吃法怎么做最好

1、红豆牛奶西米露

食材:红豆,牛奶,西米,白砂糖。

具体步骤:

①红豆用冷水泡6-8小时,倒掉泡红豆的水,重新加水用电饭煲煮饭模式煮熟,放入白砂糖翻炒搅袜皮神拌均匀,红豆收水,做成蜜汁红豆,备用。

②烧一锅开水,倒入西米,搅拌,注意不要粘锅了,煮十分钟左右熄火盖盖子闷,闷到西米变透明色,如果西米中间还有白色,重复一次煮和闷的过程。煮好的西米过冷水,用网兜过滤备用。

③牛奶倒入锅中煮热,放入西米,搅拌均匀。装入碗中。

④碗里一勺一勺加入红豆,整理摆盘。吃的时候再搅拌,避免红豆散开了拍照不好看。

小贴士:

1、电饭煲模式煮红豆时,如果红豆不够烂,可以煮两遍,我的煮了两遍,有点融了,但口感很好吃。

2、蜜汁红豆可以一次多做点,放在冰箱备用。

3、如喜欢冷饮,牛奶可以不用加热。

2、红豆大枣汤

食材:红豆100克,大枣10个,水1500克。

具体步骤:

将红豆清洗干净,用水泡大约30分钟;将大枣清洗干净后,加到红豆水里,大火煮沸,然后小火熬至红豆成告亏熟。之后即可食握基用。可滋补强壮、健脾养胃、补中益气、养血安神、利水排毒。

红豆的吃法怎么做最好