Simone1、首先用剪刀去带鱼头，去腮，还念链要剪去带鱼的鳍。
2、然后用剪刀剪开带鱼的腹部。
3、用手轻轻的掏出肠、鱼鳔等内脏。
4、接着把内脏下面发黑的一层污血去掉。
5、再用水冲洗干净到没有血水。
6、最后用丝瓜络擦拭带鱼的鱼鳞，擦拭几次后冲洗干净，带鱼就处理好了。
扩展资料：
带鱼可以延缓衰老，这归功于其含有的卵磷脂，卵磷脂可以减少细胞的死亡率，帮助大脑延缓衰老。带鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效降低体内搏拦坏仔银孙的胆固醇含量，同时会增强细胞的活力。
一般的鱼类表面都会有一层厚厚的鱼鳞，而带鱼表面有一层所谓的“银鳞”，是由特殊的脂肪形成的表皮，是营养价值十分高的脂肪，其中含有一种嘌呤物质是天然的抗癌剂，对防治白血病、淋巴肿瘤、胃癌等有一定的作用。
带鱼含有多种矿物质和维生素，适合老年人和儿童、孕妇食用，可以改善营养不良，气虚血虚等情况。
参考资料来源：百度百科-带鱼
