Simone
白头发可能是由于患者自身体内维生素不足导致，当患者缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6等B族维生素时，就会出现白头发。
维生素是人体生长所需要的一个关键营养成分，尤其是维生素B可以决定人体内积累的黑色素量，继而决定毛发生长颜色，故一般体内缺乏维生素B时，患者会出现明显头发变白的现象，严重时还会出现头发掉落、变色等症状。一般情况下维生素B不能够通过自身生产获得，而是需要通过饮食或者药物补充。在平常生活中所摄入的水果和蔬菜中，尤其是大豆、猪肉、肝脏，以及荞麦中维生素B的含量比较丰富，故患者应多加注意饮食方面的调整，同时在药物方面，患者可以在医生指导下服用复合维生素B片来调整体内维生素B的含量，进而预防白发的发生。
除维生素缺乏方面外，遗传、年龄增长、生活作息不良也会导致白发，因此平时要避免熬夜，并进行适当的运动以释放压力，缓解白发的症状。如果长时间未改善，建议及时前往医院皮肤科，在医生指导下完善皮肤镜检查等。
