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跟腱断裂康复怎么做

跟腱断裂康复怎么做

跟腱断裂以后,建议一定要积极的进行手术治疗,跟腱断裂治疗后由于长时间不活动,那么就会引起关节的僵硬,肌肉的萎缩等等情况,以至于行动出现阻碍,那么就需要后期进行刻苦地功能锻炼,来恢复病人正常关节活动度和肌肉力量,从而恢复病人正常功能。

跟腱断裂康复怎么做

1、跟腱断裂以后要加强踝关节的屈伸活动锻炼,必须要坚持的锻炼,只要坚持锻炼,一般后期的功能是不会受到限制的。

另外建议锻炼之后可以进行烫洗,然后再接着进行功能锻炼,更有利于功能的恢复,烫洗时候可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗的,效果会更加明显。

2、跟腱断裂以后康复期的饮食,主要是多吃一些促进伤口愈合的食物,比如说多吃一点含纤维素比较高的水果蔬菜,可以多吃一点含钙磷的食物,比如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉之类的食物可以多吃一点,并且要多吃一点高蛋白营养的食物。

3、建议平常一定要禁食腌制的食物,比如说腌制的咸菜或者酱菜,因为含盐比较高,不利于伤口的恢复,再就是禁食辛辣刺激食物,食用了辛辣刺激食物以后,很容易导致伤处的痛痒以及肿胀加重的情况。