Simone
运动才能够保证身体的健康，在生活中是离不开运动的，多做运动不仅能够带来身体的保健，而且还能够活动筋骨。
运动种类是分为很多的，在运动过程中很有可能会受伤，比如说扭伤膝盖或者出现不同程度的撞击等这些都属于运动创伤运动创伤的分类，也是有很多的可能很多人并不知道。
那么运动创伤的分类有哪些呢？
一、运动情况进行分类
1、擦伤
擦伤是运动创伤分类之一，最主要的表现症状是擦痕、撞伤以及抓伤等，这些症状都是属于轻微的症状。
2、扭伤
扭伤是主要发生在关节部位，尤其是脚踝，手臂，肩关节，腕关节等。
比如说在跑步，做肩部运动体操等，都有可能会出现扭伤的情况。
3、挫伤
挫伤主要是在钝器的打击或者是外力直接作用下导致的组织受伤，从而出现了挫伤的情况。
二、受伤情况进行分类
按照受伤组织进行分类，可以分为皮肤损伤，肌肉损伤，关节损伤，骨损伤，血管损伤，内脏损伤等。
三、伤势的轻重分类
运动创伤也是分为轻重的，按照轻重可以分为轻伤，中等损伤以及重伤。
不同程度的创伤都要采取不同的治疗方法，在运动过程中一定要注意采取最正确的运动方式，才能够减少创伤的发生。
四、运动损伤原因分类
根据运动损伤发生原因可以分为运动技术因素，人体生理因素，思想认知因素，还有准备活动方面的因素。
一定要在身心健康的情况下进行运动，而且在运动之前也应该做好热身项目，这样才能够有效减少运动带来的创伤。
运动创伤的分力是比较多的，不管是在什么情况下出现了运动创伤都应该对症下药，在不同程度的创伤之后，身体都会受到伤害，在轻微的时候可以采取药物治疗，严重时应该到医院进行检查，只有做出最正确的治疗才能够避免后遗症的发生。
最后提醒各位朋友，在平时运动中一定要格外注意，在保证身体健康的情况下做运动才是最好的。
