Simone
恰逢周末有空，约了几位好友到茶座小聚，期间一位当老师的朋友向我们吐起了苦水。
由于已从事教师工作多年，落下了不少的职业病，咽喉炎就是其中之一。
而对于咽喉炎患者，相信都知道，只要稍微觉得劳累，或者长时间没喝水，咽喉就会异常难受，甚至会觉得咽痛咽痒以致伴随着一阵一阵的咳嗽，而且还会影响到讲话和吞咽食物。
所以咽喉炎患者，就算在夜间就寝时，有时也需要频频起床喝水，这就直接的影响了睡眠的质量。长期下来，咽喉炎的影响就可大可小了！
咽喉炎在医生们看来，是属于一种比较常见的病，其发病原因主要的慢性感染等引起的弥漫性喉部病变导致的咽部粘膜炎症。
在各类工作者中，作为教师工作者，长期受到粉笔烟尘的刺激，而且由于一节课四十几分钟下来，甚至连续上几节课的，说话又比较多，但是喝水却又比较少，这就导致了教师容易患咽喉炎。
引起咽喉炎额主要病因有哪些呢？
专家林丽香谈起导致咽喉炎的主要因素时表明，以下几种是导致咽喉炎的主要因素：
（1）病原微生物,是导致急性咽喉炎的主要因素，其中包括了细菌螺旋体和病毒等。
（2）物理或化学性刺激,比如讲话过多却不注意多喝水，喜欢吃辛辣的食物，过度饮酒，经常受粉尘刺激等，都会损伤咽部粘膜上皮和腺体。
（3）气候、季节因素，过于寒冷和干燥的天气都会直接影响咽部组织对空气的清洁和加湿作用,所以容易对咽部粘膜造成刺激和损害。
在季节变换时，人体抵抗力下降等也容易导致病菌的入侵。
（4）其它因素，在过度疲劳或者睡眠不足等情况下，咽喉炎也较容易发病。
教师是一个高尚的职业，为了给学生传授更好的知识，也为了为祖国培养更为出色的人才，教师在日常生活中更应多保重自己的身体。
在日常生活中做到以下方面，才能刚好的预防咽喉炎。
1、在平常生活中要坚持锻炼，增强身体素质，为良好的嗓音奠定优良的基础。
2、能避免的话就尽量避免用粉笔板书，如今投影仪已广泛用于课室等，这能有效的减少空气中弥漫的粉尘。
对室内空气的流通和清洁也起到了积极的效果。
3、如若本身患有慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病，一定要及时治疗，否则日常呼吸的粉尘会加重这两种疾病，最后可能会引起慢性咽炎。
4、在日常饮食上要注意少吃辛辣的食物，更要为了保护嗓子尽量不要抽烟喝酒，养成上课多饮水的好习惯。
