Simone
维生素C的作用？
它是知名度最高的营养物质,不仅是美容灵药,而且具有抗氧化保护细胞甚至有效抗癌的维他命。
维生素C能延缓衰老,促进体内胶原的合成,使皮肤更光滑、更有弹性,同时还能促进身体内的胶原合成,使皮肤光滑、有弹性,增加伤口愈合,排出毒素,抗氧化,增强机体免疫力,提高抵抗力,预防感冒,改善头痛,巩固结缔组织,保护骨骼和牙齿健康;促进伤口愈合,促进钙和铁吸收,帮助排毒,防止贫血;防止癌细胞繁殖,防止癌症等。
1、有淡黑色素,抗氧化,抗老化,令肌肤白皙、细嫩。
2、具有解毒作用,减少烟、酒、药的副作用。
3、增强免疫,预防感冒,抗过敏。
4、帮助强化结缔组织,强健骨骼,牙齿,维持正常的骨骼钙化,预防牙龈出血等。
5、参参胶原形成,促进伤口愈合,促进皮肤、血管弹性、毛细血管出血等。
6、促进胆固醇的代谢,促进脂肪的分解。
7、能促进铁、钙的吸收,帮助排铅。
8、防治坏血病,实践证明维生素C对白内障也有效。
1、吃得太多、偏食、节食、不定量,特别是蔬菜和水果摄入不足的人群。
2、皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑、红血丝者,有美白需求者。
3、感冒、容易患感冒和在感冒感染期的人。
4、经常服用避孕药和怀孕女性。
5、牙龈经常发炎、出血的人。
6、心理压力大,容易导致胃部不适、胃溃疡、十二指肠溃疡的人。
7、人体内缺乏铁、贫血的人。
8、抽烟、酗酒或居住在严重污染地区的人
9、运动不足、胆固醇偏高、白内障患者。
