Simone1、起动：队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作﹐是获得位移初速度的方法。
2、变向跑：队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
3、侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法
4、急停︰队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。
5、转身︰一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。
6、双手胸前传球∶双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法，只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行。传球前双臂微屈，双手持球放于胸前。可以用于各种距离，各携伏个方向的传球。
7、双手（或单手）低手传球：近距离侍隐塌的隐蔽传球，用于两进攻队员擦身而过时。
8、单手肩上传球：用于抢得篮板后长传快攻。
9、单手胸前传球：多用于传球队员与老圆防守队员距离很近的情况下。
10、双手头上传球︰常用于抢获篮板后的快攻―传或者外线队员的传中球。
