Simone一名53岁的男子，在发现自己出现自身的免疫力下降，非常容易感冒的情况之后，听信家人的建议坚持每天吃8颗维生素，最终不仅没有使身体状况得到缓解，还使得自身出现肝衰竭的情况。这是因为人体摄入过量的维生素会使得肝脏的负担过大，而且本身这名男子就具有脂肪肝，与正常人相比，肝脏功能本身就不佳，所以使得他更容易出现肝衰竭的情况。
维生素对人体确实是必不可少的，如果缺少野宴维生素可能会出现一系列的疾病，例如如果缺少维生素a可能会出现夜盲症，但是人体对于维生素以及其他任何营养物质的需求量都是有一定限度的，如果超出了这个范围也会引起人体出现一系列的健康疾病。维生素可以分为水溶性和脂溶性两种，如果是脂溶性维生素摄入量过多非常容易使得人体出现中毒的情况，不仅不能够达到增强自身免疫力的作用，还会对人体吸收其他微量元素造成影响。
很多人觉得自身的身体状况不太健康，所以会在药店中购买一些保健品，将它作为药物使用，但是这种做法是不正确的。因为保健品并不能代替药品，它只能给人体起到补充营养物质的作用，如果自身的身体并返出现一些毛病，应当到医院做相关的检查并且听取医生的建议，采取适当的药物进行治疗。特别是对于一些免疫力低下的人群，例如老年人，有时候服用保健品还会起到反作用。
对于身体健康的人而言，要想增强身体的抵抗力，应该建立健康的饮食习惯，注重营养均衡。一般情况下，日常饮食中所包含的营养物质能够满足人体正常生命活动的需要。另外，还要保障充足的睡眠，颂蔽银每天坚持适当的运动锻炼，这能够很好的提升人体心血管细胞的活性。
