Simone洗头发的时候经常掉头发，我相信很多人都会出现这种情况，掉头发的原因有三个。第一胡纯迹种就是毛囊萎缩，损伤以及毛囊死亡。
脱发人群的毛囊都有萎缩、受损问题，放任不管，会出现毛囊坏死。受损和萎缩的毛囊是可以修复、改善，恢复正常，已经死亡的毛囊则无法修复。
第二种就是肾虚。雄性激素过多导致脂溢性脱发，斑秃。雄性激素过量是大部分人脱发的 罪魁祸首 ， 毛囊和皮脂腺对雄性激素很敏感，受刺激后分泌大量油脂，堵塞毛囊，生出的头发细、短、易脱落。
第三种裤并就是产后脱发营养失衡导致的。有一些饮食习惯不好的人也有可能因为营养失衡出现脱发 。
针对第一种毛囊损伤死亡的话，那个是没有办法的，只能让我选择温和性的洗发水来洗头发。
针对第二种肾裤山虚掉头发的我们可以补肾，我们可以吃猪肾，桑茸，羊肾，韭菜，核桃，黑芝麻。这些都是补肾的。还可以增加运动，也就是运动疗法。运动疗法比如太极拳、八段锦、踮脚尖等等。有一种方法比较简单实用，就是按摩补肾。摩腰端坐，宽衣将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度，将两手置于腰间，上下搓动腰部，直至腰部感觉发热为止。这样可以激发肾气，具有补肾、养血、益精的功能，这是运动疗法。还有一种就是简单明了的药物疗法。药物补肾效果也是非常好的，但是买药的时候需要谨慎。
对于产妇，她们生完孩子基本上都会掉头发，就是因为他们身体里面的营养失衡，导致的我们这个时候可以补充自己的营养，多晒晒太阳，吃一些补钙的东西，要把营养给她搭配均衡吃。这些都是可以预防和防止掉头发的方法，希望对你们有帮助。
