Simone
在夜晚,许多人难以入眠,看着别人睡得很香,想到第二天还要工作,也许心里更着急,但越着急越睡不着,这就形成了恶性循环,导致失眠多梦。
精神压力过大会导致失眠多梦出现,如果想要改善这种情况,可以选择中成药进行治疗,但是失眠多梦吃些什么中成药呢?还有各种选择大家来了解一下。
什么是治疗失眠的中成药呢?
1、大补心丸
大补心丹适用于阴虚引起的失眠失眠患者,由于体内心火消耗殆尽,因此可出现健忘、失眠、心惊慌、舌头发红、舌尖生疮、手脚心发热等症状。
2、同行柏子养心丸
本品适用于体弱者、失眠、健忘且有气虚的病人,这些人活动稍有心慌,同仁柏子养心丸里面还含有黄芪,具有补气的作用。
3、朱砂安神丸
朱砂安神丸具有治疗失眠多梦的功效,其中含有黄连能够去心火。
这类人情绪烦躁、坐立不安,还会伴有精神抑郁等症状。
4、安神补心丸
对于入睡困难且多梦易醒的病人,如果同时伴有心烦、心悸、盗汗、头晕、耳鸣、咽干等症状,建议服用安神补心丸。
失眠除了可服用中成药外,还可通过食疗的方式进行治疗哦!
1、莲子百合粥
需30克冰糖、莲子、干百合、100克大米,将所有原料放在锅里熬煮,快到七成熟时再加入冰糖,有润肺安神、清热养阴的作用,尤其是失眠多梦且伴有焦虑、烦躁、心火旺盛的患者。
2、酸枣仁粥
需用15克酸枣仁末、100克粳米,将粳米煮熟后放入酸枣仁煮五分钟,具有宁心止汗、养心安神的作用,尤其适用于心烦、心悸、体虚多汗、多梦、失眠的病人。
3、藕片甘麦汤
所需莲藕250克,小麦75克,甘草12克,小麦5克,三克盐,将小麦洗净后放入水中泡一小时,红枣泡软后去核,将其去核,甘草、小麦放入水中煮熟,然后加入莲藕,用小火煮软,最后加入调料味,宁心安神、益气养血,特别适合于气色不好的失眠患者。
温暖提示
失眠可通过服用中成药的方式来改善失眠的情况,在睡前不能做些剧烈运动,看不出容易兴奋的节目,睡前可以用热水泡脚或喝杯酸牛奶,都能促进睡眠。
不要给自己太大的压力,晚餐不能吃得太饱,七分饱可以睡觉,头三个小时不能做重脑力劳动,不能吃夜宵
