你好,每天坚持用热水泡脚,是个很好的生活习惯,可以加速血液循环,促进良好睡眠,改善慢性病的症状等,而且在月经期间泡脚,也是可以改善消碰哗睡眠,缓解痛经的。此外,建议在经期注意保暖,禁忌受寒、凉、生、冷刺激,以防止寒邪侵;拿行注意休息、减少疲劳,避吵州免强烈的精神刺激,保持心情愉快。
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