Simone
成为人力资源管理师，就要考取人力资源管理师的证书，就得通过考试。虽然大家可能久经沙场，但是对于这样的考试，心里肯定会有点紧张，甚至复习会有点力不从心。培尘所以，为大家提供一些经验方法，希望对通过人力资源管理师的考试会有所帮助。考前心理调整第一条，重视心态调整。越是大考的临近，同学们在复习各门功课的同时，务必要重视心态的调整，可以说，良好的心态是考试成功的一半。第二条，防治心理疾病。要有求助意识。人人都需要有求助意识，只要你有求助意识，你这一生都不会陷入绝望。第二句，重复昨天的思想和行为，只能得到昨天的结果。要想获得新的结果，必须从现在开始，洗心革面，重新做人，用新的思想和行为去代替昨天。新的思想从哪儿来？求助。新的行为从哪儿来？靠你自己去行动，你不行动谁都救不了你。第三条，正确对待考试。第四条，学会妥当归因。我们要正确地归因，归纳原因，成功了，归因为自己能力强，可以增强自己的自信心，能力是稳定的不可控制的因素。失败了不能归因于自己能力差，失败了要归因于自己可控制的因素，努力程度不够，方法不当。努力程度不够，下次再努力；方法不当，下次再换新的方法。不断地求助，换新的方法。第五条，正确对待成败。胜不骄，败不馁，要像爱迪生那样，屡败屡战，每一次失败之后只要重整旗鼓，仍然是好汉一条。我们感谢失败，失败提醒我们要么就是方法不当，要么就是目标不当，我们需要及时地调整方法，或者是调整目标，避免未来的更大的失败。所以，小失败，配乎禅对我们有好处，它的好处就是提醒：同志啊，请调整方法吧；朋友啊，调整目标吧。第六条，拥有平常心态。珍惜考试，人生没有几回搏斗，今日不搏待何时？我们现在主要的任务不要过多地考虑考试结果，而应该把精力放在当前的考前五大准备上，充分做好五大准备：知识准备、心理准备、物质准备、身体准备和考试技巧的准备。我们做好这五大准备，考试成功，自然水到渠成。第七条，诱发最佳状态。什么样的状态有利于我们学习和考试呢？三种状态就是轻松、愉快、平静的状态。方法有很多很多，最简单的方法就是做深呼吸，多做深呼吸。第二，常听放松你的身心的CD。第三，用肯定性的语言自我暗示。大脑的一个重要的特点是不喜欢否定词，它只记住否定词后面的内容，你说不要紧张，它记住了紧张两个字。第八条，增强自信心。自信心是对自己力量的充分估计，相信自己的能力与价值。拥有了自信，学习和考试就成功了一半。怎么做呢？掌握增强自信心的十大方法：第一，多想我成功了将会怎样，我怎样做才会成功。第二，相信自己有巨大的学习潜能。大脑有一千亿个细胞，但是90%以上的大脑细胞，从来没有使用过。我提醒一句，我们大脑的信息必须提取整体，要使大脑仓库的知识系统化，层次化，条理化，新进来的知识要跟旧知识挂钩。否则的话，笼统地存储到大脑仓库里，很难提取。第四，正眼看人，尤其是和人说话的时候，要正眼看人，这是对人的礼貌，也是自信的表现。第五，走路的速度加快四分之一。身体状态的改变，就能影响心理状态的改变，走路要挺起来，抬头挺胸。第六，主动和人说话。第七，穿着得体。把自己最喜爱的衣服穿上能够增强自己的自信心。第八，多背歇后语。增加你的人际吸引力，你能给别人带来欢笑。没有快乐，信息输入就停止了。第九，自我精神驯化。第一步，先做深呼吸三到五次，再对着镜子做鬼脸，逗自己大笑一回。第二步，朗读自己的优点五条以上，再加几句自我鼓励的话。第三步，勤于朗读自己的优点。第十，坚持心理训练，光讲不练，还不能变成你自己的方法。第九条，保持良好情绪，提高幸福满意度。第一招，立即行动，做有用的事，把烦恼从头脑中挤出去。苦恼的人都是闲的。要想不苦恼怎么办？立即行动做有用的事。第二招，回忆愉快的经历，展望美好的前景。痛苦还是痛快，根本原因是对事件的评价和看法造成的。事件已经发生了，不可能改变，我们可以改变对它的什么？评价和看法，换一个角度看问题，重新认识评价事件，就能由痛苦变成痛快。第三招，消除烦恼的理论，换劣导思维为利导思维，劣导思维只看到自己不利的因素，利导思维就是看问题只看对自己有利的顷雀因素。如何学习如果想轻松过关，最好是参加专门的培训，这样能系统地学习，提炼要点。选择信誉好的、考试通过率高的培训机构，千万不要听信小道消息和所谓的“题库内容”。在教材选择方面，多选择劳动和社会保障部培训就业公司指定的教材。不过，还是那句话，一定要把教材内容与人力资源管理工作结合起来理解，这样才能达到事半功倍的效果。考试实战经验第一步：利用五天时间把全书内容看一遍，对考试所涉及的内容范围有所了解。第二步：根据培训老师讲课资料进行详细复习。以授课资料作题纲，以书本作为题纲的详细解释，把握每一章节的内容。同时比较时勘老师的著作与培训教程的异同，并把解释与说明相同部分列出来，不同部分作为亦列出来，并作为重点记忆对象。这一步花的时间较长，大概要12-15天。第三步：以练习册为重点复习对象。首先，按每章做习题，做完每章习题后，再温习一次该章书本内容（两本书：时勘著与培训教程），然后看一遍习题找出认为错的地方。最后把每一道题的答案从书本中查找出来，并在习题册中写上正确的答案，作出详细说明。每一章重复上述过程。这一步完成后，考试内容已把握了七至八成。第四步：结合串讲的内容，把重点进行复习。重点一：以串讲的内容作为重点，在串讲中不用划书，串讲老师直接讲述的案例或例子作为重点中的重点。重点二：分析每一章节，找出自己认为是重点的内容。第五步：近考试的10天左右，是以习题册为复习对象，因为每一题都有答案及说明，可以加深自己的记忆。同时参考前两三次的考试内容与结合串讲的内容来猜测技能科出题的方向。标准化考试的三大技巧一、填涂技巧铅笔不能削尖削细，而应相对粗些，且应把铅笔尖削磨成马蹄状或者直接把铅笔削成方形，这样一个答案信息点最多只涂两笔就可以涂好，既快又标准。在考试中要十分注意，不要漏涂、错涂试卷科目和考号。在接到答题卡后不应忙于答题，而应在监考老师的统一组织下将答题卡的表头按要求进行“两填两涂”，即用蓝色或黑色铅笔、圆珠笔填写姓名、填定准考证号；用2B铅笔涂黑考试科目、涂黑准考证号。二、答题技巧审涂分离移植法。这种方法是考生在接到试题后，不急于在答题卡上作答，而是先审题，并将自己认为正确的答案轻轻标记在试卷相应的题号上。审题后再仔细推敲自己选择的答案是否正确，经反复检查确认不再改动后，再依次移植到答题卡上来。审涂结合并进法。这种方法是考生在接到试题后，边审题，边在答题卡相应位置上填涂，边审边涂，齐头并进。审涂记号加重法。这种方法是考生在拿到试题后，一边审题，一边将选择的答案用铅笔在答题卡相应位置上轻轻记录（可以打勾或轻轻一画）。待审定确认不再改动后，再在记录的答题卡上加重涂黑。三、猜答技巧（一）单选型选择题猜答得分技巧标准化考试用得比较多的是单选型选择题，例如四选一题型。回答这种题目，首先要注意题目说明中是否有答错倒扣分的规定，如没有，当遇到不能肯定选出正确答案的题目时，千万不要放弃，应该猜答。如果试题说明中有答错倒扣分的规定，对于一个干扰项也不能排除的题目，考生不要猜答。但是你若能肯定地排除一个或两个干扰项，余下的选项可以猜答，这时得分的机遇大于失分的机遇。（二）多项选择题的猜答机遇多选型选择题不易猜答但仍有它的答题基本方法：（1）消元法：多选题都是两个或两个以上答案是正确的，其干扰项（错误项）最多为两个，因此，遇到此题运用消元法是最普遍的。先将自己认为不是正确的选项消除掉，余下的则为选项。（2）分析法：将四个选择项全部置于试题中，纵横比较，逐个分析，去误求正，去伪存真，获得理想的答案。（3）语感法：在答题中因找不到充分的根据确定正确选项时，可以将试题默读几遍，自己感觉读起来不别扭，语言流畅、顺口，即可确定为答案。（4）类比法：四个选项中有一个选项不属于同一范畴，那么，余下的三项则为选择项。如有两个选项不能归类时，则根据优选法选出其中一组选项作为自己的选择项。（5）推测法：利用上下文推测词义。有些试题要从句子中的结构及语法知识推测入手，配合自己平时积累的常识来判断其义，推测出逻辑的条件和结论，来将正确的选项准确地选出。
