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白扁豆和白芸豆有什么区别

1、形状不同

白扁豆的豆荚多是扁平的样子,豆荚的皮比较薄,里面的豆子粒大,在外面看时特别明显。而白芸豆的豆荚皮则比较厚,里面的豆粒很小,人们食用时多会食用它的嫩豆荚,食用以后能吸收皂素和多种维生素。

2、营养不同

白扁豆中有一种抗血球凝集素,这是一种类似于蛋白质的成分,它可以增加淋巴细胞的活芹含性,也能提高身体免疫力,对细胞癌悉颂变有很好的预防作用。

白芸豆中有多种维生素和膳食纤维,这些营养成分对身体也大有好处,但是却没有抗癌作用。

白扁豆和白芸豆有什么区别

3、用途不同

白芸豆是四季豆的一种,是一种常见蔬菜,而白扁豆则是一种药食两用的特色存在。嫌陆笑

4、功效不同

白芸豆是一种蔬菜它最重要的功效是为人类身体提供多种营养成分。

白扁豆中不仅有多种营养成分,它还可以入药,是一种功效出色的中药材。

参考资料来源:百度百科-白扁豆

百度百科-白芸豆