Simone
许多朋友在过节的时候,都会开始肆无忌惮地大吃大喝,而且还经常大吃大喝,还经常喝酒精饮料等,其实这些都是暴饮暴食的现象。
而且经常暴饮暴食不仅对我们的身体危害极大,甚至会诱发急性胰腺炎等,严重者还会有致命的危险。
那究竟暴饮暴食症的治疗与护理到底如何呢?
事实上暴饮暴食的患者在饮食方面要注意节制,要多了解自己暴饮暴食的动机,另外,在不开心的时候,千万不要吃东西,让自己的心情恢复正常等等。接下来给大家详细的介绍暴饮暴食症。
检验诊断
暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状,严重者会导致急性胃肠炎、甚至胃出血;
大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转,肝细胞代谢加快,胆汁分泌增加,导致肝功能受损,诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重,还会使胰腺大量分泌,十二指肠内压力增高,导致急性胰腺炎,重症者可致人非命。
暴饮暴食的治疗护理
1、理解你为什么要吃:对于一个成年人来说,在感觉有压力的时候、无聊的时候、快乐的时候,不管自己是否饿,都会下意识地想吃东西。
虽然这样的肉体行为我们很难改变,但当你意识到这一点时,请相信下次你会三思,然后进食。
2、知道自己暴饮暴食的动机:记录一周计划之外的饮食,看看自己在办公室里吃的东西,看电视,看杂志,看杂志。之后,记录被分成四列。
A、时间,记录你最想吃的东西的时间。
B、地方与人物C、记下吃的食物和数量。D、情感栏记录下自己的感受。
3、把自己的思绪重新整理一下:你需要做的是从日记中挑选出暴饮暴食当天的记录,时间一长,思想自然就会变得理性、平静,一些消极情绪就会减少,当然吃东西的冲动也会变小。
4、别用食物让自己平静:有一些小的活动,也可以让你感到轻松舒适,吃东西并不是唯一的办法。
5、努力避免暴饮暴食并不代表刻意节食:从容地享受美食其实是一件令人向往的事情,按照下面的建议饮食不仅能让你尽情享用美食,而且不会增重。
