黑木耳可以减肥，减肥期间最好是控制饮食，多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的促进肠胃蠕动，对于减肥有一定的作用，然后再结合一些户外运动，比如经常的骑单车或者是做仰卧起坐也可以游泳都有利于减肥。
饭后要避免长期久坐，减少一些高油脂的摄入量。
黑木耳可以减肥吗？
Simone
发布于 2024-06-15 22:02:24
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Simone
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