Simone问题补充说明：希望是现在3~4月可以买到的水果~最好不是反季节的水果暗恋的女友最近老是说瞌睡！什么水果可以消除或者缓解想睡觉的感觉！谢谢咯最好是水果哈！不然我还得给她悄悄送锅和天然气灶~当然药物也好咯！谢谢大家帮帮我！ 另外她是回族的````````麻烦你们了````````````
荔360问答枝，龙眼，苹果，香蕉等水果都可以安神的。除了水果之外，在睡前喝销脱培亚倍李点蜂蜜，纯牛奶，糖水也行，可不能喝太多。有镇静心神的作用的。一个人平时心里压验名帮容械周议道香玉从抑的话就出去散散步或者眺望一下远处。有时间的话就跑跑步，运动一下，在尽情地流汗的同时才能把身心释放。如果没时间聚均试消从赵示胜做运动，那就在饮食上不要吃煎炸烤爆的这些太上火的东西，吃些温和的东西。题买地色本人觉得睡前冲一个热水澡、用温水泡泡脚，会很容易把自己绷紧的肌肉放松的。能达到安神效果。
