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快走可以瘦腿吧

快走可以瘦腿吧

快走可以瘦腿,但是也要注意快走的姿势,如果走路姿势不对,用力部位不对的话,会让小腿变成萝卜腿或者肌肉腿。

关于正确的走路姿势需要去看看视频,快走的时候,小腿会处于紧张状态,走完之后,要为了避免小腿长肌肉,则需要按摩和热敷,缓解小腿紧致情况。