Simone睡不着觉是怎么回事？
睡不着觉可能与身体不适、精神过渗迟度焦虑紧张、睡眠环境不佳、服用某些兴奋性药物等因素有关。睡眠是一种复杂的生理现象，并且很容易受各种因素的影响，...
身体不适：各种疾病导致的身兄拍体疼痛、皮肤瘙痒；感冒、着凉等导致的咳嗽、鼻塞、呼吸困难；前列腺增生所致的夜尿频繁；晚餐过饱、过于油腻；睡前锻炼身...
精丛尘李神过度焦虑紧张：过分兴奋、焦虑、紧张等情绪可能引起短期内失眠，长期失眠可能与抑郁症或神经衰弱引起。
睡眠环境不佳：卧室光线太强，室外噪音刺激，卧室床铺、枕头不舒适等造成失眠。
服用兴奋性药物：服用含咖啡因、麻黄素、氨茶碱等成分的药物后，可引起失眠。
