青海湖湖面海拔3260,青海湖周围海拔较高,会有一些高原反应。敦煌一般没有。如果乘坐飞机竖粗到西宁或者,余禅镇如果你原来在海拔比较低的地方,下飞机以后一定不要做剧烈运动,如登山、跑步、骑马等。在住宿的时候袭数一定好好休息,不要熬夜。多喝水。1-2天基本就适应了。
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