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柠檬酸钙和碳酸钙哪个好?它们的区别是啥?

柠檬酸钙和碳酸钙哪个好?它们的区别是啥?

柠檬酸历培知钙和碳酸钙应该算是各有优缺点吧,不过整体而言,柠檬酸钙更好肢消吸收,也不会给肠胃系统造成负担,老年人、体质比较差的人群甚至是更年期女性,都可以补充柠檬酸钙,我自己就在吃SwisseK2钙。中洞