不管是哪方面的营养不拦激良，首先要做到不挑食，在基本饮食调理同时，另外辅助营养品的补充治疗，
坚持体育锻炼,劳逸结合,不可过劳。
饮食宜清淡,营养丰富,少食油腻厚味过热食品,可多食鱼类,蛋类,鸡肉,瘦猪肉等,细嚼慢咽,少吃多餐，以免损伤脾胃.白菜,豆芽,西红柿,山楂,广柑,红枣之简瞎袜类的蔬菜水果可以适当多食一些.保证营养均衡。
适当的参加娱乐活动,保持乐观开朗的心态。
必要神世时服中药调理。
营养不良如何调理
Simone
发布于 2023-08-29 20:22:45
654 阅读
